Om det inte är för halt kommer vi att springa stads-OL onsdag 21/12. Antingen i form av sprint eller intervall. Om det är för halt på vägarna så kommer vi nog att köra åker-intervaller. I och med att det är julvecka så räknar vi med extra god fika efter träningen.
Intervall-OL, delvis väg och delvis snöpuls. 5 st intervaller på uppskattningsvis 3-4 minuter vardera. Lätt orientering så alla kan vara med.
SvaraRadera