ULLMAXCUPEN #4

10 st poängplockare (inkl arrangören) på dagens Ullmaxcup. Det bet i kinderna innan start men när man sprungit ett tag fick man uppvärmen. En kontroll på banan var i form av en labyrint med 10 stycken kontroller, resulatet på bara den löpningen finns också nedan.

Lång	Mellan	Kort4	Labyrinten
Johan  38:07	Markus 33:56	Anna  20:50	Ellen 1:49
Magnus 41:28	Clara 34:15		Magnus 2:08
	Ellen 37:15		Anna 2:16
	Lars 41:26		Johan 2:23
	Åsa 42:55		Clara 2:26
	Tuva DNF		Tuva 2:36
			Markus 2:46
			Åsa 3:27
			Lars 3:58

6-4 till de äldre på kvällens liga!

Helgens liga!

I fredags var det distans med  lampa från Källan. 4 st sprang iväg 18:01 + en eftersläntare som sprang en egen runda.
4-1 till de äldre.
Nu är det 4 poäng kvar att dela ut och A Funke  dä har en ointaglig ledning men övriga platser och för att vara förberedd för vårsäsongen finns två bra träningar nästa vecka.
Tisdag 27/2 är det sista deltävlingen av Ullmaxcupen och på vasaloppssöndagen är det träning från Källan, vill man ha sällskap med någon så gör man upp det med varandra annars står storbilds-tvn på så att man kan kolla på vasaloppet och träna när man önskar.

Tisdagens liga

I tisdags var de M Olars som ansvarade för en Rävjakt. 8 stycken poängplockare som tydligen hade en del rävar bakom örona också. ;-)

5-3 till de äldre som ser ut att gå mot seger i kampen mot de yngre.

Helgens liga

I lördags var det två tjejer och tre gubbar som var ute och sprang linjeorientering som P Junevik hade gjort i ordning. Riktigt rolig löpning som gjorde att man fick tänka lite när man sprang. Det var tidig start så damernas stafettsilver kunde ses

Fettisdagens liga

Å Spik bjöd på intervaller på cykelvägarna på nya Källberget. Samtidigt som vi körde kartminne på 10-milalik terräng.
13 poängplockare och 7-6 till de äldre!

Helgens liga

19 stycken LOK:are var i Snöå och körde skido på antingen lördagen eller söndagen.
10-9 till de äldre i kampen.

Nästa vecka finns nya poängmöjligheter på tisdag och lördag!

Ligan i tisdags

5 hårdingar som körde backe med M Göras i går kväll. Det kommer att vara både starkare och tuffare än oss andra i vår...

4-1 till de äldre i kampen mot de yngre gör att de äldre rycker ifrån ytterligare!

Veckan som gått vecka 5

I tisdags bjöd Madde på en tuff och rolig natt-träning med gemensam start. Det var 21 st poängplockare + arrangören. Kul och jobbigt på gatorna på Åkerö.

I helgen var 7 st LOK:are på Stockholm indoor cup och tre stycken gubbar var ute och sprang distans upp mot Lycka, Vargnäs, Åijer, Björkberg och Bastberg.

5-5 i de äldre mot de yngre i helgen och 8-7 i tisdags (Korsnäsarna räknas inte in i det).

Veckans som gått!

Två ligor i veckan som gått. I tisdags var det ett glatt gäng som sprang förbi Tillasvägen och undrade var ligaledaren höll hus. Det var varierande intervaller som stod på programmet.

Även idag på distansen var det 6 stycken poängplockare som tog sig fram i varierande snömängd i skogarna och på vägarna upp mot Åkersbodarna.

I kampen mellan de äldre och de yngre så rycker de äldre denna vecka. 9-3!

Distanslöpning 21/1

W Brodén var ansvarig för dagens distans från Lundhags i Insjön. 6 st poängplockare tog sig iväg på olika rundor. Den längsta rundan blev dryga 16 km.

Under veckan som kommer är M Junevik ansvarig för fartträningen på tisdag den 23/1 17:45 och distans igen nästa söndag 28/1 kl 10 med P Funke som ansvarig. Källan är platsen för båda träningarna och de nya möjligheterna till poäng.

De äldre tog en 4-2 seger på dagens träning så de yngre måste komma igen under veckan som kommer.

ULLMAXCUPEN #3

14 poängplockare 13 stycken + arrangören. De äldre tog en 9-5 seger detta tillfälle så de äldre är nu om i kampen mot de yngre.

Resultat från gårdagens Ullmaxcup som  avgjordes med ett varlopp i skogarna och på vägarna på Källberget och på Lisselby.

Kort	Mellan	Lång
Johan 39:22	Clara 35:45	Johan 48:10
	Tobbe 35:47	Magnus 48:30
	Tuva 37:50	Jonathan 48:45
	Mia 39:01	Peter 56:29
	Åsa 42:57
	Marita 45:40
	August 46:15
	Anna DNF

Helgens distans och skido

Endast ansvarig J Enges tog poäng på distansen i lördags. Desto fler var det som var uppe i Mora och åkte skido antingen lördag eller söndag eller båda dagarna. 17 stycken var det som utnyttjade möjligheten att åka lite skido i skogarna kring Selja.
9-9 i ålderskampen om man summerar helgens distans och skido.

Intervaller med Magnus 9/1

Det var intervaller på cykelvägar som gällde när M H Göras höll i träningen igår. Det var kallt men det är inget som hindrar härdade ligadeltagare. De äldre tog en 5-4-seger av de nio poängplockare som var på plats.

GalaPoäng-ol 6/1

Det var hela 28 poängplockare på dagens GalaPoäng-ol där det gällde att samla poäng genom att besöka så många av de 53 kontrollerna som möjligt under 45 minuter. SI-enheternas nummer vid de kontroller man besökte adderades till en summa och högst summa vann. Vid vissa av kontrollerna var det bara en stolpe utan enhet så ibland blev det bom...

De yngre tog ledningen genom att de tog 8 poäng eftersom det blev 18-10 idag.

Första ligan 2018

13 stycken tog poäng (7-6 till de äldre) på M Allmungs fartiga intervaller. Det varolika typer av längd och träning av reflexerna. En underbar start på 2018. Det märks vilka som vill vara me doch kriga i toppen av ligan då alla 5 i toppen var på plats och tog poäng.

Nya poäng delas ut på lördagens träning innan OL-galan. Samling 15:00 med pannlampa och SI-pinne vis Källan.

Nyårsloppet 31/12

Ett nyårslopp med en stor mängd snö i naturen som skulle forceras.

6 st sprang långa (12 km), 11 st mellan (9 km) och 5 st korta (6 km) som summeras till 22 poängplockare + P Spik som stod för ett utslagsgivande och jobbigt arrangemang. 15-8 till de äldre vilket gör att de äldre går in med en ledning in i 2018!

Nu är det nytt år och nya möjligheter, poängläge redan nu imorgon då det är tisdagsträning vid Källan.

Så här vid nyår så är läget i ligan så att A Funke dä har ryckt åt sig en ledning så nu gäller det för de övriga att hänga på!