Det är vintertid och dags för den tuffa vinterträningen att ta en början. Och den är lika med Onsdagsligan!
Framöver kan ni här följa hur det går i ligan, vilka som är heta och vilka som är på G!
Idag var det liten tjuvstart. (M Enges dy som är regerande mästare och inte var med på träningen idag hade nog bett pappa att inte meddela ligastart för att kunna vara med nästa vecka ;-) och vara med i matchen från början.) Hur som helst nästa vecka är det återigen läge att plocka poäng så håll utkik här eller på http://www6.idrottonline.se/LeksandsOK-Orientering/Nyheter/LOKtraningar/TraningsInfo/ för info om nästa veckas träning med ligan!
N Erkers, P Funke, J Söderlund, J Hällsten, J Enges, M Junevik, M Enges dä, E Enges, J Ramsell och T Ramsell var närvarande idag och bjöds på en härlig sprintbana i skogen runt Moskogen och Life n´joy.
Onsdag 9/11 kommer det bli en liknande träning som onsdag 2/11. Dvs samling Källan 17.45. Träningen startar 18.00 med uppvärmning i 15-20 min och därefter en natt-sprint-OL bana på ca 15 min. För den som vill kan man avsluta med några extra intervaller. Ta med pannlampa och SportIdent-pinne.
SvaraRadera/ J Enges