Veckans träningar:
Onsdag 18/1 blir det sprint-OL på Noret. Jogg till start kl 18.00. Ta med pannlampa och reflexväst. Johan lägger ut mer info på våra Facebooksidor på tisdag.
Lördag 21/1 distanslöpning, Maja är ansvarig, men har bytt med Amanda.
I veckan har det sprungits kortare intervaller och stafett. Mia höll i trådarna när 8 stycken tog poäng i onsdags. Backintevaller på Tommos väg, par-intervaller på Nissgattu och stafetter i djupsnö var ett roligt och jobbigt pass.
I helgen var det många som tog poäng, dels 3 stycken som sprang distans i Insjön men även alla som var med och åkte i Grönklitt på skidotävlingarna där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar