I onsdags var det full fart på ligan, 13+1 poängplockare. J Hällstens intervaller sprangs på milspåret motvarv från Lappmyren upp mot sandtaget. 4-6 intervaller beroende på ålder och ambition. Träningen avslutades med stafett i sandtaget där ungdomarna satte "de äldre" på plats.
Idag var det 5 nya poängplockare som sprang en bana från Siljanskavlen 2004?. Det blev 85 minuter i varierande terräng. Man är lite lagom seg så här efter dagens runda, skönt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar