På tisdag 3/2 blir det 10-mila kickoff på träningen!
Ca:4 min intervaller med en "torrövning" till, träningen avslutas med en tempohöjande endorfinkick! Jag, M Allmungs, coachar er igenom passet o allt ut i från din förmåga, så passet är för alla.
Träningen sker på cykel/villakvartersvägar, anpassa skor därefter o ta på läslyse på huvudet.
Efter så blir det 10-mila peppning för de som tänker bege sig dit i vår.
Kommentera här om ni tänker komma så vet jag kartantal!
Jag kommer.
SvaraRadera/Anna-Karin S