Träningsansvarige T Söderlund låter hälsa att det blir intervaller på vägarna i Lisselby på morgondagens träning. Ta med er skor för halt underlag och pannlampa. Det kan nämligen bli ett par backintervaller upp mot vattentornet också!
Ni som inte är med på listan, ta chansen och gå ikapp!
Reflexväst!
SvaraRaderaViker ned mig! Hals och snor
SvaraRadera/Spike