Kul med 13+ 1 poängplockare idag (A Funke dy sprang intervallerna innan för att kunna kolla på S Junevik som simmar JSM).
Bra jobbat allihop. Det bjöds på backintervaller på elljusspåret. 6-8 st beroende på ambitionsnivå. :-) Efter det körde vi tallriksstafett som tränade både benen och hjärnan.
Nästa vecka står P Spik för upplägget. Se till att ta poäng då!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar