Veckans händelser:
Onsdag 1/3, fartträning med Peter Junevik, samling 17:45 Källan.
Söndag 5/3, distansträning på Vasaloppssöndagen, samling 10:00 Källan. Ev frukost från start 8:00.
Denna vecka har vi det varit kartminnesintervaller vid Hembydgsgårdarna med 14 stycken poängplockare. En riktig rolig fartfylld träning som dessutom blev väldigt jobbig när man fick snöpulsa.
Idag har ett gäng varit ute på ett rejält distanspass upp på Åsleden, snöpuls ner mot Romma och sedan väglöpning tillbaka till Källan. Mycket bra jobbat!
söndag 26 februari 2017
söndag 19 februari 2017
Vecka 8 och rapport vecka 7
Veckans händelser:
Onsdag 22/2, kartminnesintervaller, ansvarig A-K Schmutz, samling 17:45 Källan.
Söndag 26/2 distanslöpning, ansvarig T Söderlund samling Källan 10:00.
Under veckan har det tagits poäng i onsdags när det var kartintervaller på Åkerö skolgård. I helgen har ett gäng varit uppe i Furudal och åkt skido på ett resultatmässigt fantastiskt sätt. Några sprang ett kartpass i lördags upp på Asaklitt.
Många poängplockare denna vecka och nu är det delad ledning i ligan då C Spik dy gått ikapp P Funke. Spännade avslutning med 8 poäng kvar att kriga om.
Onsdag 22/2, kartminnesintervaller, ansvarig A-K Schmutz, samling 17:45 Källan.
Söndag 26/2 distanslöpning, ansvarig T Söderlund samling Källan 10:00.
Under veckan har det tagits poäng i onsdags när det var kartintervaller på Åkerö skolgård. I helgen har ett gäng varit uppe i Furudal och åkt skido på ett resultatmässigt fantastiskt sätt. Några sprang ett kartpass i lördags upp på Asaklitt.
Många poängplockare denna vecka och nu är det delad ledning i ligan då C Spik dy gått ikapp P Funke. Spännade avslutning med 8 poäng kvar att kriga om.
söndag 12 februari 2017
Vecka 7 och rapport vecka 6
Veckans händelser:
Onsdag 15/2 intervaller med eller utan karta, ansvarig Åsa Spik. Samling Källan 17:45.
Lördag 18/2 långdistans med Peter Junevik, samling 10:00 vid Källan!
Det har varit bra uppslutning i veckan som gått, det är kul när det är lite folk på träningarna.
I onsdags var det korta ol-slingor på 600m-800m i Lisselbyskogen och på cykelvägar. 12 stycken + 2 som plockade poäng.
I lördags hade distansen tagit sig till Rättvik där Viktor Berg höll i taktpinnen och 10 stycken tog poäng där. Bra jobbat!
Onsdag 15/2 intervaller med eller utan karta, ansvarig Åsa Spik. Samling Källan 17:45.
Lördag 18/2 långdistans med Peter Junevik, samling 10:00 vid Källan!
Det har varit bra uppslutning i veckan som gått, det är kul när det är lite folk på träningarna.
I onsdags var det korta ol-slingor på 600m-800m i Lisselbyskogen och på cykelvägar. 12 stycken + 2 som plockade poäng.
I lördags hade distansen tagit sig till Rättvik där Viktor Berg höll i taktpinnen och 10 stycken tog poäng där. Bra jobbat!
söndag 5 februari 2017
Vecka 6 och rapport vecka 5
Veckans händelser:
Onsdag 8/2 sprint-ol, samling 17:45 Källan. Pontus ansvarig, ta med lampa och SI-pinne.
Lördag 11/2 distanslöpning, Viktor B ansvarig.
En vecka med få poängplockare. 4 st i onsdags och 5 st i lördags. Intervaller och spänst i onsdags och en tur ner mot grishuset och sedan upp på Igelberget för långskubbarna.
Onsdag 8/2 sprint-ol, samling 17:45 Källan. Pontus ansvarig, ta med lampa och SI-pinne.
Lördag 11/2 distanslöpning, Viktor B ansvarig.
En vecka med få poängplockare. 4 st i onsdags och 5 st i lördags. Intervaller och spänst i onsdags och en tur ner mot grishuset och sedan upp på Igelberget för långskubbarna.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)