P Spik är ansvarig. Det blir ol-intervaller. Det blir löpning i skog och på stig. Samling 17:45 Källan.
Ta med:
Ol-skor alt sämre löparskor
Laddad lampa
SI-pinne
Klocka (bra att ha men inte nödvändigt)
Alla är välkomna, meddela per@spiksnaturvard.se eller via facebook om du kommer så Per vet hur många kartor han ska fixa.
På fredag den trettonde kör vi första helgdistansen, samling 18:00 vi Källan. Lampa på!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar