lördag 16 november 2013

Ligan 20/11

  1. På onsdag blir det snabbdistans. Styrsjöborundan, 4,1-6,9 km. Asfaltslöpning med reflexväst (ett måste) och lampa är bra att ha. Samling 17:45 vid Källan, uppvärming, löpning sedan dusch, bastu och fika!
  2. Tider på 6,9 km
  3. 19/4 2012 26:40  P Funke
  4. 2/2 2012 27:24 J Söderlund dy


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar