Ligan 5/12

P Funke tar över träningsansvaret från E Fältman dä. Det blir stadsorientering på sprintkartan kring Gropen. Samling 17:45 vid Källan. Uppvärmning blir löpning ner till Kulturhuset. Där blir det gemensam start på tre slingor (1,7 km-2,7 km). Man springer 1-3 slingor innan det blir nerjogg till Källan. Lampa, REFLEXVÄST, skor som passar underlaget.